Na Fanni dimecres ens va portar un conte molt divertit que es diu “La rebelión de las verduras”, vam fer una conversa de les coses que podem menjar cada dia i les que només podem menjar els dies especials.
Parlem que les fruites i les verdures ens aporten moltes vitamines i ens ajuden a estar sans i forts. Les hem de menjar cada dia.
Mirem molts catàlegs d’aliments i seleccionem els aliments que són saludables i els que no i fem una feineta de la nostra piràmide.
Podem menjar galetes cada dia per berenar? Demana en Sergio.
Cada fillet/a comparteix el que ha menjat per berenar i entre tots anem dient si podem menjar-ho cada dia o només dies especials.
També parlem que és molt important per començar bé el dia berenar super bé.
Fruita, fruits secs i pa amb alguna cosa a dins.
Parlem dels sucs de fruita, tenen molta sucre i millor només en dies especials.
En Luca ens diu que el xocolati negre és sa, el que dur llet no.
Na Carme ens explica que la seva mare fa una nocilla sana amb ametlles, llet i cacau.
També parlem de les salses, ketxups i mahoneses, les que comprem als supers tenen molta sucre però si les fem a casa són molt més saludables.
Arribem a la conclusió que per estar sans i forts ens hem d’alimentar molt bé.
Us deixem amb la nostra piràmide d’aliments sans.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada